臂，还有双腿，都是有着很强的训练效果的。
于是两人攀爬起来，就如同两只猴子一样，十分轻灵。
每一次都能够轻松抓到着力点，然后借力而。
仿佛如同武侠里的那样，带着几分飘逸！
“好！”
康雷已经跟龚箭一起来到了训练场。
在他看到了何晨光和王艳兵的训练以后，忍不住拍手称赞道:“这俩应该是新兵营里面，最优秀的兵了吧？”
这时候的康师傅，对于新兵，还没什么了解。
自然也不会知道，方白这号人物。
龚箭嘴角带着一丝笑容道：“团长接着看下去，不就知道了！”
两人说话间，何晨光还有王艳兵，也同时完成了徒手攀岩。
“二十秒！”
“二十二秒！”
老黑按下两次秒表，眼神之中，透露着激动！
这个成绩，简直已经超越了，绝大多数老兵了。
而且，他们刚才的身法，如同猴子一般轻灵飘逸。
这都是因为五步拳的练习，对整个身体的协调性有了显著提高，所以才能够做到的。
何晨光和王艳兵下来以后，其他人也纷纷鼓掌欢呼。
一个个脸，都充满了兴奋与跃跃欲试。
“方白，你来为大家表演一个吧。”老黑手中拿着秒表，满含期待地看着方白。
“是！班长！”
方白出列，眼神直视着墙壁，嘴角带着一丝莫名的笑意。
这些东西，都是要记入成绩的。
而系统给出的任务，就是进入神枪手四连。
如此一来，这第一他还真就，当仁不让了！
康雷的目光，也朝他看了过来。
这是康雷第一次看见方白。
在往后的回忆之中，他能够清晰地回忆起，那天的情况。
那个男人，穿着一身迷彩服，随后开始了徒手攀岩。
并创造了一个，后来者想法设法，也无法打破的成绩。
方白先是绑了绳子，随后在原地跳跃了几下，活动了一下身子。
在身子舒展开以后，眼神紧紧盯着墙壁，随后双腿开始发力！
翻子拳，北腿之中的代表性武功之一！
骤然催动之间，方白的双腿之，一股巨大的力量传来。
他的腿根处，就如同安了一个弹簧一样！
跳跃能力，以及速度，在这一刻，有了巨大的提升。
在外人看来，只能看到，方白如同猿猴一般，几脚落在着力点。
随后双手抓住更高的着力点，腿部再开始发力。
整个人都有一股十分飘逸的感觉，几步之间，就跃到墙壁顶峰。
速度之快，足以让任何人惊讶！
更不用说，他那飘逸的身法，简直如同武侠里的轻功一般，令人心驰神往！
“十，十秒！”
老黑按下了秒表，眼神死死盯着面的数字，整个人的大脑都是懵圈的。
刚刚来到这里的康师傅，更是瞪大了眼睛，忍不住道：“这还是人么？”
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